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SUMMARY:System-/ Gruppentraining (nur Vereinsmitglieder) - hier registrieren (max. 12)
DESCRIPTION:🏓 Neues Systemtraining in der Saisonvorbereitung\nAb sofort bietet die Tischtennisabteilung des 1. KSV Fürstenwalde eine neue Trainingsform an: das Systemtraining. Ziel ist es\, Technik\, Beinarbeit und taktisches Verständnis gezielt zu verbessern – und damit die Grundlage für ein erfolgreiches Wettkampfspiel zu schaffen. \nDas Systemtraining findet wöchentlich statt (Ausnahme: Trainerabwesenheit) und dauert eine Stunde (mit kleinen Pausen und Erklärungen). Es ist fester Bestandteil der Saisonvorbereitung und richtet sich an alle Vereins-Spielerinnen und -Spieler\, die ihr Spiel strukturiert weiterentwickeln möchten. \n🕒 Ablauf des Systemtrainings\n\n\n\n\n\n\nUhrzeit\nInhalt\n\n\n\n\n18:30 – 18:35 Uhr\nErwärmung\n\n\n18:35 – 18:45 Uhr\nEinspielübungen\n\n\n18:45 – 19:05 Uhr\nRegelmäßige Übung – kleine/große Beinarbeit\n\n\n19:05 – 19:25 Uhr\nTechniktraining\n\n\n19:25 – 19:45 Uhr\nAufschlag-/Rückschlagtraining\n\n\n\n\n\n\n\nIm Anschluss erfolgt die eigenständige Umsetzung im Wettkampftraining\, um das Gelernte direkt in Spielsituationen zu übertragen. \n🎯 Ziele des Systemtrainings\n\nVerbesserung der Grundtechnik und Bewegungsabläufe\nFörderung der Beinarbeit und Reaktionsfähigkeit\nStärkung der taktischen Spielintelligenz\nAufbau von Routine und Sicherheit in Spielsituationen\n\nMit dieser neuen Trainingsstruktur möchten wir allen Aktiven die Möglichkeit geben\, ihr Spiel gezielt zu optimieren und sich bestmöglich auf die kommende Saison vorzubereiten.
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